Alerta naranja por máximas de 40 grados en las Vegas del Guadiana

Hoy las Vegas del Guadiana permanecerán en alerta naranja por máximas de hasta 40 grados. El resto del territorio regional estará en alerta amarilla, también por calor.

La alerta se extenderá entre las 14 y las 20 horas y se podría llegar a los 40 grados en las Vegas del Guadiana, 39 grados en la Siberia extremeña, La Serena y Tierra de Barros; los 38 en las comarcas del Tajo y el Alagón, la Meseta cacereña y el sur de la provincia de Badajoz, así como los 36 en el norte de la provincia de Cáceres, Las Villuercas y Montánchez.

Ante esta situación, se recomienda evitar la exposición al sol en las horas centrales del día, beber abundantes líquidos sin esperar a tener sed, sobre todo agua y zumos de fruta refrigerados, evitar comidas copiosas y no abusar de bebidas alcohólicas. Es aconsejable también reducir la actividad física y permanecer en lugares ventilados o acondicionados, usar ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros, sombrero, gafas de sol y cremas protectoras solares.

Hay que prestar una especial atención a menores de edad y personas mayores, vigilando su grado de hidratación. En caso de necesidad, pueden ponerse en contacto con el 112.