La Serena, Siberia y Vegas Altas en alerta por altas temperaturas, al menos, hasta el sábado

La alerta naranja por altas temperaturas regresa este miércoles a las Vegas del Guadiana, La Siberia y el Tajo y Alagón, donde podrán alcanzarse máximas de hasta 40 grados, mientras que el resto de la comunidad permanecerá en alerta amarilla.

Concretamente, hoy se alcanzarán los 40 grados en desde las 14,00 a 21,00 horas.

Ya para mañana jueves, se activa alerta naranja en La Siberia extremeña, con temperaturas que alcanzarán los 40 grados entre las 14,00 y 21,00 horas, mientras que la alerta amarilla se activa en las Vegas del Guadiana, del Tajo y el Alagón por temperaturas máximas de 39 grados; en Villuercas y Montánchez por temperaturas de 39 grados y en la zona Norte de Cáceres por máximas de 36 grados.

Por este motivo, se recomienda evitar la exposición al sol en las horas centrales del día, beber abundantes líquidos como agua y zumos de frutas, evitar comidas copiosas y no abusar de bebidas alcohólicas, reduciendo la actividad física y permaneciendo en lugares ventilados o acondicionados.

Se recomienda además el uso de ropa con tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros, así como sombrero, gafas de sol y cremas protectoras solares, y prestar especial atención a menores de edad y personas mayores, vigilando su adecuada hidratación.

En casa, utilizar las habitaciones más frescas, bajar persianas y cerrar ventanas por el día, y abrirlas por la noche para ventilar, manteniendo los alimentos en el frigorífico y en buenas condiciones higiénicas de conservación.