La Serena, Siberia y Vegas del Guadiana estarán hoy y mañana en alerta amarilla por altas temperaturas

Concretamente se alcanzarán los 38 grados en desde las 14:00 a 22:00 horas de hoy en las Vegas del Guadiana y en zonas de Tierra de Barros, La Serena, La Siberia y Campiña Sur, así como en las vegas del Tajo y Alagón.

En la zona norte de la provincia de Cáceres, en Las Villuercas y en la zona de Montánchez, se alcanzarán temperaturas de 36 grados.

Para mañana, los termómetros llegarán hasta los 39 grados en puntos de las Vegas del Guadiana, mientras que en la Siberia y Serena se espera que se queden igual que hoy. En estas zonas se mantendrá activada la alerta amarilla por altas temperaturas entre las 14:00 y las 21:00 horas.

Por este motivo, se recomienda evitar la exposición al sol en las horas centrales del día, beber abundantes líquidos como agua y zumos de frutas, evitar comidas copiosas y no abusar de bebidas alcohólicas, reduciendo la actividad física y permaneciendo en lugares ventilados o acondicionados.

Se recomienda además el uso de ropa con tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros, así como sombrero, gafas de sol y cremas protectoras solares, y prestar especial atención a menores de edad y personas mayores, vigilando su adecuada hidratación.

En casa, utilizar las habitaciones más frescas, bajar persianas y cerrar ventanas por el día, y abrirlas por la noche para ventilar, manteniendo los alimentos en el frigorífico y en buenas condiciones higiénicas de conservación.